J’aide celles et ceux qui sont tendu(e)s et fatigué(e)s à lâcher prise, retrouver sérénité et énergie grâce à un accompagnement corps-esprit sur mesure.
Sophrologue certifiée RNCP depuis 2021 · Boulogne-Billancourt
Sophrologie · Drainage lymphatique du corps · Drainage lymphatique du visage · Réflexologie des mains et du visage · Yoga du rire
2 ans de formation
Syndicat des Sophrologues Professionnels
En individuel ou en groupe
Cabinet, domicile et visio
Mes accompagnements
Certaines personnes ont besoin de comprendre, de prendre conscience des ressentis et de mettre des mots, d’autres de relâcher d’abord le corps, d’autres encore de libérer leurs émotions.
Je vous propose la pratique la plus juste pour vous.
Stress, sommeil, confiance, examens
Respiration, détente musculaire et visualisation positive pour apaiser le mental, mieux dormir ou encore préparer sereinement un examen ou une prise de parole.
Visage (méthode brésilienne)
Technique, inspirée de la méthode brésilienne, qui décongestionne les tissus, réduit les gonflements, lisse les traits et apporte une détente immédiate
Corps (inspiré de la méthode Vodder)
Technique douce, lente et rythmée qui accompagne la circulation naturelle de la lymphe, un liquide essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.
Mains et visage
Des pressions sur les zones réflexes des mains et du visage pour relâcher les tensions et favoriser une détente profonde.
Énergie, lâcher-prise, cohésion
En pratique de groupe uniquement. Rires volontaires, jeux et respirations : très vite, le rire devient spontané, libère les tensions et redonne de l’énergie.
Réservez un appel gratuit de 20 minutes ou écrivez moi
Qui suis-je ?
Après plus de vingt ans en entreprise, j’ai moi-même traversé un épuisement physique et psychologique. Ce tournant m’a fait comprendre de l’intérieur les mécanismes du stress et leur impact sur le corps et l’esprit.
Je me suis formée à la sophrologie, puis à des approches complémentaires, pour vous accompagner à plusieurs niveaux : le mental et le corps. Parce que l’un ne va pas sans l’autre.
Pourquoi me choisir
Un accompagnement doux et bienveillant, respectueux du rythme de chacun, pour retrouver un équilibre durable. Au cabinet, à domicile ou en visio, en individuel ou en groupe.
Des interventions sur la qualité de vie au travail et la prévention des TMS : gestion du stress, cohésion d’équipe, prise de parole, respiration, réflexologie et yoga du rire. Sur site ou en visio.
Pensez au bon cadeau. C’est simple, rapide et personnalisable.
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Infos pratiques
Le cabinet se trouve dans le quartier Jean Jaurès, à Boulogne-Billancourt. Près de la Basilique Notre Dame de Boulogne et de l’Hôpital Ambroise Paré. Je me déplace aussi à domicile (Boulogne-Billancourt et Paris 16e) et je propose des séances de sophrologie en visio.
